河北一家四口的阳转阴历程:相信自己的身体,一起度过缓解了焦虑

”王菁菁告诉澎湃新闻，经过这次阳转阴 ，她对奥密克戎的恐惧基本消除 。一家人“并肩作战 ”后
，感情似乎也更加深厚了，“这是一次新奇又透着一点无奈和辛酸的体验
。
”一家四口相继出现症状11月25日一早 ，王菁菁的妈妈感觉到自己体温比平时略高，但当时并未在意
，以为只是得了重感冒。

心理调适 树立信心：相信自己的身体有能力对抗病毒，保持乐观的心态 ，避免过度恐慌和焦虑 。接受现实：认识到感染是客观存在的风险
，学会与病毒共存，而不是一味地恐惧和逃避。对症治疗 监测症状：密切关注自己的身体状况 ，如出现发热 、咳嗽
、乏力等症状
，及时采取措施
。

身体锻炼： 运动是一种有效的焦虑缓解方式。进行适度的身体锻炼，如散步、慢跑 、瑜伽等 ，有助于释放紧张情绪
，促进大脑中的神经递质，提升心情 。积极思维： 意识到自己的负面思维 ，并尝试转变为更积极和现实的方式看待事物
。用积极的态度对待挑战
，相信自己能够面对和解决问题，减轻焦虑情绪。

大便居然也能治疗新冠,明显减轻了感染者的症状

1、大便（粪便微生物群移植）在一定条件下可能有助于治疗新冠 ，并减轻感染者症状，但这一结论仍需更多研究证实 。波兰华沙医科大学的研究团队在《Gut》期刊上发表的一篇文章报道了两例艰难梭菌感染复发病例在接受粪便微生物群移植（FMT）后迅速治愈了自己的新冠肺炎的特殊情况
。

2
、新冠病毒感染者的腹泻症状通常在1至3天内自行缓解
，且未发现XBB毒株显著影响心脑血管或消化系统。无需过度恐慌，适量准备治疗呼吸道和消化道感染的药物即可 ，无需大量囤积 。

3、新冠无症状感染者是指感染了新冠病毒但无明显症状的人群
，新冠可能会对无症状感染者造成一定程度的潜在伤害
。无症状感染者的定义 新冠无症状感染者，是指体内存在新冠病毒 ，但并未出现如发热 、咳嗽
、乏力等明显临床症状的人群。

4、新冠腹泻几天缓解一些新冠病毒感染者确实有呕吐和腹泻的症状
，通常1~3天可以自行缓解，没有发现XBB毒株更容易侵犯心脑血管系统和消化系统 。治疗呼吸道感染和消化道感染的药物可以适当准备 ，没必要大量囤积
。

新冠感染者会出现哪些后遗症?

重症或者是危重症患者
，因为肺部感染严重，肺组织被破坏 ，在疾病后期会发生肺间质改变和纤维化形成
，属于不可逆性改变，患者会出现的肺功能下降 ，尤其是活动后胸闷 、气促感可能比较明显。部分患者因为长时间卧床
、进食困难，还容易继发营养不良、骨骼肌肉萎缩等后遗症
，需要通过后期的调理和康复锻炼来改善 。

新冠病毒感染可能导致多种后遗症，风险大于流感后遗症 ，但慢性症状也存在于其他病原体中。新冠后遗症比例大约2%
，有后遗症的人群病症平均持续9个月
。奥密克戎的新冠后遗症会显著轻于原始毒株和Delta。无症状感染者的新冠后遗症风险显著低于轻症患者，轻症患者的风险显著低于重症患者 。

通常不会遗留后遗症 ，但部分轻型患者治愈后可能会遗留嗅觉丧失和味觉丧失等后遗症
。这些后遗症可能会逐渐恢复正常
，但目前还没有相关资料证实是否会持续遗留。重症或者危重症患者：可能会遗留肺部纤维化，因为病情较严重时 ，肺实变的大量炎症物质渗出会留下瘢痕
，影响肺功能 。

新冠导致的记忆力减退能否恢复： 通常情况下，新型冠状病毒对记忆力的影响是能恢复的 ，临床上并无研究表明
，感染新型冠状病毒并康复后会留有后遗症
。 对于无症状或轻症患者来说，一般不会对记忆力造成影响。

新冠病毒后遗症多见于重型或危重型感染者 ，可能出现肺间质纤维化，导致肺功能下降 、肺通气障碍
，表现为疲劳
、虚弱、呼吸困难 、胸闷和呼吸急促等症状 。 长期心肌缺血缺氧可能导致心肌损伤，进而引发心力衰竭
、高血压、心绞痛 、心肌梗死等疾病
。