上海居家隔离第二十九天:生活日常和一点思考

1 、上海居家隔离第二十九天的生活日常包括饮食安排
、家务分工、孩子活动及个人时间利用；思考则涉及婚姻相处 、生活意义
、极简主义、独立思考及自我掌控等方面 。具体如下：生活日常饮食安排：早晨迅速解决早餐，得益于4月16日买到的面粉和封控前买的酵母 ，作者已将红糖馒头做得炉火纯青
，成为这段时间的早餐主食
。

2 、重点关注区域所在地市，除上述区域外的来沪返沪人员 ，抵沪后实行“3天集中隔离医学观察+4天居家隔离医学观察”
，实行相应频次的新冠病毒核酸检测。

3
、辖内有一户居民因是次密接者，按照防疫规定需要居家隔离七天 ，但该户居民对隔离政策不理解
，觉得被隔离在家对工作生活造成了很大的不便，情绪焦虑 。常娟了解情况后 ，耐心倾听他们的诉求，仔细解释疫情防控政策与相关要求
，为隔离居民提供生活及心理上的帮助，让他们没有后顾之忧
。

4、河南新增本土确诊1例无症状29例 ，当地采取的措施首先是对阳性患者进行隔离治疗
，其次是追溯密接者和次密接者，还有就是对涉及的区域进行消杀 ，另外就是加强居民出行的管理
，还有就是加强对应的流动场所的管控，然后就是加强对于居民的核酸排查。

上海的朋友们,居家隔离中的这些日子中你们都是怎么度过的?

1 、晚餐挑战 ，寻找美味
，每次烹饪都是一次尝试，需要不断调整 ，调味品的使用也是一大难题 。晚餐后
，散步于小区，人群聚集 ，有的聊天，有的运动
，生活气息浓郁
。封闭初期，正值玉兰花盛开 ，玉兰花是上海象征
，标志着春天的到来。随后，梨花、月季
、杜鹃相继开放又凋零 ，目前只有野花随风绽放 。

2、上海居家隔离第二十九天的生活日常包括饮食安排 、家务分工
、孩子活动及个人时间利用；思考则涉及婚姻相处、生活意义 、极简主义
、独立思考及自我掌控等方面。

3、保持积极心态 寻找心理支持：与家人 、朋友或心理咨询师保持联系
，分享自己的感受和困惑，寻求他们的理解和支持
。培养乐观情绪：尝试关注疫情中的积极信息 ，如医疗技术的进步
、医护人员的无私奉献等
，以增强信心。

4、今天是2022年5月7日，在上海居家隔离的日子里 ，我依旧保持着每天吃吃喝喝玩玩睡睡的快乐节奏 。早晨时光 早上一睁眼
，已经是10：30了，看来昨晚睡得不错 ，以至于连早饭都错过了
。不过，在这个特殊的时期
，也不用急着去上班，所以也就没有了往常那种因为错过早饭而焦虑的心情。

上海爷叔隔离期间坐墙上钓鱼,隔离期你是如何打发闲暇时光的?

1 、第一 ，可以运动和看书 很多人在疫情期间都不知道要干什么
，每天的生活基本上都是睡觉和吃饭，感觉特别无聊和空虚 ，这个时候可以去做一些充实自己或者是自己喜欢的事情
，比如说瑜伽或者是运动，在家做瑜伽不但可以锻炼身体 ，而且也不会影响到楼上的邻居 。

上海男子居家隔离45天,收到老婆公司援助物资,隔离期间他是如何度过的...

1
、上海疫情发生后
，上海实行了封城，大家都居家隔离 ，上海男子和他的老婆在居家隔离45天之后
，收到了老婆公司援助的物资
。他们在隔离期间，有蔬菜吃 ，一日三餐生活物资有保证，能上网能拍视频
，情绪很稳定。上海男子收到蔬菜礼包，表现得不是很兴奋 。

2、近日 ，上海一男子居家隔离时
，收到老婆公司援助的物资，而开箱的语气让网友议论纷纷
。视频中 ，男子向大家展示老婆公司寄来的物资大礼包。夫妻俩细数着屋子里的菜品
，一包菠菜，一大袋整理很好的茼蒿 ，一大袋干净的小青菜
，灯笼椒，两颗大学生菜 ，三个番茄
，还有质量很好的小葱 。

3 、每天自觉进行抗原测试，定期参与小区安排的核酸检测
。清晨 ，起床后思考午餐菜单，随后浏览社区团购信息
，加入感兴趣的购物车，静候团长分配。每五六天 ，街道发放物资
，多为清美大礼包，虽然品质保证 ，但缺乏新鲜感 。午餐后
，安排下午时光，我选择阅读 ，同时留意团购动态。

4、对囤积习惯的理解 在这次居家隔离期间
，我深刻体会到了生活物资匮乏的焦虑
。看着日益减少的水果蔬菜，我开始担心下一次是否还能吃到新鲜的果蔬。这种担忧让我开始四处寻找买菜的渠道 ，也让我逐渐理解了老人囤积生活物资的习惯 。他们生长在物质贫乏的年代
，经历过饥荒和短缺的恐惧
。

5
、在居家隔离期间，不能和家人共餐 ，应当实行分餐制以防止交叉感染。解决方案： 自行准备餐饮：可以提前准备食物并分类存储，自行烹饪 。 社区物资援助：若无法自行准备
，社区可能会提供统一采购的物资，由物业分发
。 网络订餐：可通过网络购物平台订餐 ，或者寻求社区和爱心人士的帮助
，确保非接触式获取生活物资。