1、局部循环（小循环）：吸烟时，烟气进入口腔后稍作停顿 ，大约2-4秒 ，随后通过鼻腔缓缓呼出，无需经过喉部吞咽 。 整体循环（大循环）：烟气被吸入口腔后 ，稍作停留 ，再经过喉部吞咽至体内 。接着，从鼻腔缓缓呼出。这种方法能让多个感官充分体验烟草的韵味 ，是许多吸烟者和评吸员常用的抽吸方式 。
2 、局部循环（小循环）：吸烟时 ，烟气进入口腔后，应在口腔内稍作停顿 ，大约2-4秒 ，随后从鼻腔缓缓呼出，无需经过喉部吞咽 。 整体循环（大循环）：烟气被吸入口腔后，稍作停顿 ，再通过喉部将烟气吞咽至胃中 ，接着从鼻腔缓缓呼出。
3 、方法二：把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来 ，张开嘴 ，用舌头或者两腮把烟从嘴里慢慢向上挤出来的同时，用鼻子吸气 ，烟就通过鼻腔吸进肺部了 ，然后再呼气，用嘴用鼻子都行 。没什么太爽的感觉 ，只不过有些晕 ，感到放松而已 。还不如喝点啤酒。
4、首先吸一口，然后嘴巴微微张开 ，接着慢慢吸一口气 ，然后感觉有东西到了咽喉，就马上吐气，具体的操作方法：将烟叼在嘴上 ，拿火机点燃 ，点烟时，用嘴含着烟嘴向里吸气 ，烟就点燃了 。第一次可能有点呛 ，但慢慢学着把烟吸进身体，习惯就不呛了 。
5 、方法一：对于新手抽烟怎么过肺 ，第一个方法是先把烟吸到嘴里 ，然后舌头尖顶住上鄂，像正常呼吸的吸气一样吸气 ，每次当自己到达克制不住的那种想咳嗽的感觉的时候停止吸气 ，吐出烟。慢慢练，慢慢习惯 ，一次比一次过肺多 ，多尝试几次以后就差不多了。
6 、正确的抽烟吞吐方法 第一步，点火 。要求烟支端部整个圆面被点燃，不能只点一半 。同时 ，“一火不点三烟 ” ，点完两支烟后，请熄火后重新打火点第三支。第二步 ，头一口烟吐掉 。因为烟支还没有进入正常燃烧状态 。第三步 ，吸烟。
1、点火 。要求烟支端部整个圆面被点燃，不能只点一半 。同时 ，“一火不点三烟 ” ，点完两支烟后，请熄火后重新打火点第三支。头一口烟吐掉 。因为烟支还没有进入正常燃烧状态 。吸烟。
2 、烟草品牌或种类的更换也是一个常见的原因 。不同品牌和种类的烟草 ，其成分和制作工艺都有所不同 ，因此味道也会有所差异 。如果换了一种成分差异较大的烟，可能会感觉味道明显不同 ，甚至产生苦味。最后 ，年龄因素也不容忽视。随着年龄的增长，人体的感官功能，包括嗅觉和味觉 ，都会逐渐衰退 。
3 、因此需要更多的尼古丁来刺激 ，才能过瘾，更多的尼古丁就需要吸更多烟 。如果改抽淡烟的老烟枪 ，在吸淡烟时 ，会吸得更猛，抽得更多支 ，尼古丁成瘾将会越陷越深 ，不可自拔，甚至有人认为尼古丁比海洛英更易成瘾 ，更难断除 ，就是这个道理。
4、临时缓解的有效方法若需短时减轻烟味，可先用含茶多酚的漱口水清洁后 ，咀嚼富含纤维的苹果或胡萝卜 ，利用物理摩擦减少舌面附着物 。注意薄荷糖只是覆盖气味而非消除根源，含酒精的漱口水反而可能加剧口干而延长异味 。
5 、决定了烟瘾烟量只能逐渐加大。这次补充的尼古丁缓解了上次的空虚感，这次补充的尼古丁经人体代谢后 ，会产生更大的空虚感 ，需要更大的量补充，周而复始 ，循环往复 ，全世界吸烟者就在做着这件事情 。
6 、对于不经常抽烟的人来说，他们的身体对烟雾的代谢较快 ，因此身上可能只会留下淡淡的烟香味 。 相反 ，那些长期大量吸烟的人，他们的肺部积累了大量的尼古丁和焦油 ，这些物质通过呼吸道排出时 ，会使他们的体味呈现出更浓烈的烟臭味。
将烟叼在嘴上，拿火机点燃 ，点烟时 ，用嘴含着烟嘴向里吸气，烟就点燃了 。第一次可能有点呛，但慢慢学着把烟吸进身体 ，习惯就不呛了 。把烟轻轻的从嘴里或者闭嘴从鼻子里吐出来 这样就学会抽烟了。
女生吸烟刚开始抽用鼻子吸 ，抽一口烟，嘴张开 ，让烟自己往上飘 ，飘到鼻子处吸进去以后再用嗓子稍微吸点气 。把烟送进喉咙，直接抽一口就用嗓子大吸一口气 ，嘴自然张开 ，上嘴唇和下嘴唇略呈47度角，先鼻后嘴 。
初学者怎么学抽烟1 如果假抽 ，轻轻吸一口 ，不要往肺子里面吸，但是也不要马山就吐出来 ，马上就吐出来这样人家一看你就不是在吸烟 ，或者不会抽烟，如果是别人给的烟，有时候还会让人觉得你不给面子。你可以试着满满的用鼻子往出呼气 ，就把烟带出来了 ，也不容易被人察觉。
建议尽可能戒烟 。如果想要戒烟，可以寻求专业的戒烟辅导 ，或使用一些戒烟辅助产品 ，如尼古丁贴片、口香糖等，这些方法可以帮助逐步减少对烟草的依赖 。总之 ，尽量避免吸烟是维护健康的最佳选择。如果确实难以戒除 ，可以通过选择相对危害较小的香烟和正确的吸烟方式，以及寻求专业帮助 ，来减少吸烟对身体的损害 。
吸烟前要补充足够的水分 水是焦油的克星 ，可以将人体在吸烟过程中产生的各种有害物质通过尿道排出体外 。身体处于缺水状态时，心肺脾肾等器官均无法正常的发挥功能 ，若此时吸烟 ，会加重吸烟对身体的伤害。所以在身体处于缺水状态时，最好不要吸烟，可以尝试养成先喝水再吸烟的习惯 。
方法一：深吸一口烟雾后 ，不要立即吐出 。打开嘴巴 ，用嘴和鼻子同时吸气，你会感到喉咙不适。这时可以呼气 ，用嘴或鼻子都可以 。方法二：深吸一口烟雾后 ，不要立即吐出 。用舌头或两腮将烟雾慢慢从嘴里推出，同时用鼻子吸气。烟雾就会通过鼻腔进入肺部 ，然后再呼气 ，用嘴或鼻子都可以 。
正确的抽烟吞吐方法 第一步，点火 。要求烟支端部整个圆面被点燃 ，不能只点一半。同时 ，“一火不点三烟”，点完两支烟后 ，请熄火后重新打火点第三支。第二步 ，头一口烟吐掉 。因为烟支还没有进入正常燃烧状态 。第三步，吸烟。
吸烟的正确吞吐方法如下：第一步，点火 。要求烟支端部整个圆面被点燃 ，不能只点一半 。同时 ，“一火不点三烟 ”，点完两支烟后 ，请熄火后重新打火点第三支。第二步 ，头一口烟吐掉 。因为烟支还没有进入正常燃烧状态 。第三步，吸烟。
具体的操作方法：将烟叼在嘴上 ，拿火机点燃 ，点烟时，用嘴含着烟嘴向里吸气 ，烟就点燃了 。第一次可能有点呛 ，但慢慢学着把烟吸进身体，习惯就不呛了 。把烟轻轻的从嘴里或者闭嘴从鼻子里吐出来 这样就学会抽烟了。
局部循环（小循环）：吸烟时 ，烟气进入口腔后稍作停留 ，约2至4秒，随后通过鼻腔缓缓呼出，无需经过喉咙吞咽 。 整体循环（大循环）：此方法涉及将烟气先吸入口腔 ，稍作停留后 ，通过喉咙吞咽下去，再从鼻腔缓缓呼出 。
吸烟时 ，应将烟支点燃 ，然后将滤嘴放入口中，深深地吸气 ，让烟气在口腔中停留 ，不要立即吐出，直到感到喉咙略有不适时 ，再用嘴巴或鼻子缓缓吐气。 香烟 ，作为日常生活中的常见物品，常常在人们的休闲时刻出现。许多人在饭后喜欢点上一支烟 ，慢慢品味它带来的满足感 。
1、第一步 ，点火 。要求烟支端部整个圆面被点燃，不能只点一半。同时，“一火不点三烟 ” ，点完两支烟后 ，请熄火后重新打火点第三支 。第二步，头一口烟吐掉 。因为烟支还没有进入正常燃烧状态。第三步 ，吸烟 。
2 、局部循环（小循环）：吸烟时 ，烟气进入口腔后稍作停留，约2至4秒 ，随后通过鼻腔缓缓呼出 ，无需经过喉咙吞咽 。 整体循环（大循环）：此方法涉及将烟气先吸入口腔，稍作停留后 ，通过喉咙吞咽下去 ，再从鼻腔缓缓呼出。这是一种结合了多种感官体验的吸烟方式，也是大多数烟民和品吸评审人员常用的方法 。
3 、吸烟的正确吞吐方法有以下三种： 局部循环（小循环）：吸烟时 ，烟气进入口腔后 ，应在口腔内稍作停顿，大约2-4秒，随后从鼻腔缓缓呼出 ，无需经过喉部吞咽 。 整体循环（大循环）：烟气被吸入口腔后 ，稍作停顿，再通过喉部将烟气吞咽至胃中 ，接着从鼻腔缓缓呼出。
4、吸烟的正确吞吐方法如下：第一步 ，点火 。要求烟支端部整个圆面被点燃，不能只点一半 。同时 ，“一火不点三烟” ，点完两支烟后，请熄火后重新打火点第三支。第二步 ，头一口烟吐掉。因为烟支还没有进入正常燃烧状态 。第三步 ，吸烟 。
5 、吸烟时，应将烟支点燃 ，然后将滤嘴放入口中 ，深深地吸气，让烟气在口腔中停留，不要立即吐出 ，直到感到喉咙略有不适时 ，再用嘴巴或鼻子缓缓吐气。 香烟，作为日常生活中的常见物品 ，常常在人们的休闲时刻出现 。许多人在饭后喜欢点上一支烟 ，慢慢品味它带来的满足感 。
吸烟的正确吞吐方法包括以下三种： 局部循环（小循环）：吸烟时，烟气进入口腔后稍作停顿 ，大约2-4秒 ，随后通过鼻腔缓缓呼出，无需经过喉部吞咽。 整体循环（大循环）：烟气被吸入口腔后 ，稍作停留 ，再经过喉部吞咽至体内 。接着，从鼻腔缓缓呼出 。
第一步 ，点火。要求烟支端部整个圆面被点燃 ，不能只点一半 。同时，“一火不点三烟 ”，点完两支烟后 ，请熄火后重新打火点第三支 。第二步 ，头一口烟吐掉。因为烟支还没有进入正常燃烧状态 。第三步，吸烟 。
吸烟的正确吞吐技巧是：用口腔吸气 ，让烟进入口腔 ，然后慢慢呼出气体。刚开始抽建议你用鼻子吸，比较不容易呛到你 ，比假抽多用点劲就可以了 ，抽一口烟，嘴张开 ，让烟自己往上飘 ，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气 ，把烟送进喉咙。
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